Non importa quale metodo, tecnica o combinazione di strategie decidiate di usare per smettere di fumare, l’importante è che non vi scoraggiate e teniate a [...]

Smettere di fumare diminuisce il rischio di cancro ai polmoni, attacchi di cuore, infarti, malattie croniche ai polomoni e molte altre varietà di cancro Smettere [...]

La nicotina è la droga psicoattiva presente nel tabacco che, una volta ingerita, produce un moderato effetto di euforia. E’ l’elemento chimico che genera dipendenza [...]

Anche se le tecniche e i metodi descritti nelle pagine precedenti sono i più comuni (e scientificamente provati) modi per smettere di fumare gratis, ci [...]

Solamente perchè siete riusciti a smettere di fumare per una settimana consecutiva non significa che siete fuori pericolo da una ricaduta. Per compensare la mancanza [...]

Dato che la maggioranza delle persone che riprende a fumare lo fa relativamente presto dopo aver smesso, la prima settimana è vitale per raggiungere il [...]

Cambi nella dieta Dato che smettere di fumare (e gli effetti dell’astinenza da nicotina) può causare scompensi nel vostro organismo a causa dell’improvviso venire meno [...]

Scegliete una data per cominciare a smettere di fumare. Decidete un giorno entro le prossime due settimane in cui comincerete a smettere di fumare del [...]

Scegliete il momento giusto per smettere di fumare. Non provateci durante le vacanze, in periodi di esami, prima di un’importante impegno di lavoro, o in [...]

Inutile girarci intorno: la nicotina è una droga. Una di quelle che fornisce più dipendenza, nonchè una delle più dannose e diffuse. Sebbene sia causa [...]