Solamente perchè siete riusciti a smettere di fumare per una settimana consecutiva non significa che siete fuori pericolo da una ricaduta. Per compensare la mancanza [...]

Cambi nella dieta Dato che smettere di fumare (e gli effetti dell’astinenza da nicotina) può causare scompensi nel vostro organismo a causa dell’improvviso venire meno [...]

Dato che la maggioranza delle persone che riprende a fumare lo fa relativamente presto dopo aver smesso, la prima settimana è vitale per raggiungere il [...]

Scegliete una data per cominciare a smettere di fumare. Decidete un giorno entro le prossime due settimane in cui comincerete a smettere di fumare del [...]

Scegliete il momento giusto per smettere di fumare. Non provateci durante le vacanze, in periodi di esami, prima di un’importante impegno di lavoro, o in [...]

Inutile girarci intorno: la nicotina è una droga. Una di quelle che fornisce più dipendenza, nonchè una delle più dannose e diffuse. Sebbene sia causa [...]

Nessuno può dirvi se quello che state facendo è buono, significativo o degno di nota. Più avvincente è il cammino, più è solitario. Tutte le [...]

…è necessario? Se il vostro piano dipende dall’essere improvvisamente scoperti da qualche pezzo grosso dell’editoria, probabilmente fallirà. Nessuno scopre niente improvvisamente. Le cose si costruiscono [...]

Fare qualsiasi cosa degna di nota richiede tanto tempo. Il 90% di ciò che separa la gente di successo dai falliti è tempo, sforzo e [...]

L’idea non deve essere grande: deve solamente cambiare il mondo. Le due cose non sono identiche. Tutti spendiamo un sacco di tempo facendoci impressionare da [...]